Категории	Спорт и отдых Виды спорта Восточные единоборства

6 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

10 апр. 2017 в 18:18

2 оценка
Не рекомендую

Стоит ли говорить о том, что зарядка - она и в Африке зарядка, как бы это банально не звучало. Просто добавив обычную зарядку пару ударов руками и столько же ногами из каратэ грамотные люди завлекают за нормальные денежки не очень умных девочек или же всяких псевдоспорстсменок, при этом не имея опыта в единоборствах. Откровенно говоря, если записаться в любую секцию восточных единоборств, то эффект будет достигнут быстрее и всё выйдет гораздо дешевле, да и большим плюсом будет умение постоять за себя в ситуации требующей того. Если говорить прямо, девочки и даже некоторые мальчики, не ведитесь вы на это, даже обычный бег по утрам в десятки раз полезнее и эффективнее.
— Плюсы:
современность , прокачка мышц нижних частей тела
— Минусы:
высокая цена ,неэффективность в 50 % случаев , способ наживы на банальной зарядке
Год пользования услугами: 2016

—

Анонимно

28 мар. 2017 в 18:08

5 оценка
Рекомендую

Очень полезный вид аэробики, отлично координирует движения, так как нанесение ударов требует соединить в себе действие суставов, конечностей всего организма. Отличная нагрузка на сердечно - сосудистую, дыхательную системы, по тем же причинам, подключены в работу практически все группы мышц, а так же соблюдается основное правило пользы аэробных упражнений, это их длительность и непрерывность. А в сочетании с присутствующей силовой нагрузкой, скорость обмена веществ увеличивается, что приводит так же к потере лишнего веса.
Что ещё очень полезно, так это то, что в период отдыха между тренировками из - за присутствующей силовой составляющей обмен веществ остаётся ускорен в течение нескольких дней. А это в свою очередь приводит так же к избавлению от лишних килограммов, при условии соблюдения баланса энерго обмена, когда энергии тратиться больше, чем потребляется. То есть получается, что организм в течении отдыха стал расходовать большее количество энергии, а с питанием поступает такое же, как раньше количество калорий или меньше, если человек соблюдает принципы правильного питания и рассчитывает количество потребляемой энергии.
— Плюсы:
Хорошая координация, выносливость, польза для всех систем организма
— Минусы:
Трудновато для новичков
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

28 фев. 2017 в 17:41

4 оценка
Рекомендую

Несмотря на то, что Тай бо БИ не является, могу охарактеризовать это занятие, как несомненно полезное и положительное. По сути это разновидность аэробики, фитнеса. Но есть один объективный аспект. Давно известно, что при многократном повторении одного и того же элемента, происходит его закрепление на подсознательном уровне, вырабатывается мышечная память. Так вот, при занятиях Тай бо постоянно имитируются техники единоборства, пускай и утрированно. Хотите того или нет, тем не менее получается, что вы действительно изучаете навыки самозащиты и атаки. И в какой то момент эти навыки могут сработать. Этот эффект скорее побочный, чем основной.
Для девушек я бы рекомендовал это занятие, но не следует ожидать иного результата кроме как улучшения физических кондиций и хорошего настроения.
— Плюсы:
Неплохая физическая нагрузка, ненавязчивое изучение элементов единоборств
— Минусы:
Это не единоборство, в принципе
Год пользования услугами: 2017

—

Анонимно

3 янв. 2017 в 16:45

4 оценка
Рекомендую

Назвать этот стиль боевым искусством нельзя. Если вы решили научиться драться и думаете куда бы пойти, то не думайте что в секции тайбо вы этому научитесь. Это просто фитнес, который поможет вам держать себя в форме, сбросить лишний вес, укрепить сердце и мышцы, но научиться драться в секции тайбо нельзя. Если ваша цель именно самооборона, то ваш путь должен лежать в секцию бокса, карате, дзюдо, самбо. если же вы просто хотите подтянуться, стать красивым, активным и жизнерадостным, то тайбо самое то. Кстати, и синяков вы в секции не заработаете. Хотелось бы сказать несколько слов для "настоящих бойцов". Если вы через окно посмотрели на тренировку тайбо и думаете, что это все "легкотня" вы сильно ошибаетесь, я уверен что не каждый адепт контактных видов единоборств сразу потянет полную тренировку и для общего развития и поднятия выносливости посещать тренировки тайбо было бы неплохо даже самым заядлым завсегдатаям секций карате и бокса. рекомендую.
— Плюсы:
Развитие выносливости, снижение веса, растяжка
— Минусы:
Назвать тайбо боевым искусством нельзя
Время использования: 3 часа
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

11 фев. 2016 в 19:28

5 оценка
Рекомендую

Когда я пришел в эту секцию, думал, что очередная женская "фигня" которая создана ну не для парней это точно. Меня записала мама. Но когда я пришел в секцию сразу началась энергичная разминка. Мы делали разные упражнения на разные группы мышц. Естественно эта была разминка. С каждым упражнением мне было очень тяжело, но мне не хотелось уступать женщинам которые старше меня на 20 лет. Они делали упражнения с легкостью.
Вот разминка закончилась и мы перешли к другой части тренировки. Мы встали по рядам и начали делать боевые приемы определенное время потом отдых. За эту тренировку я не только устал, но и научился новым приемам. Этот спорт развивает силу, самозащиту, дух и волю. Советую туда ходить.
— Плюсы:
Перечислил
— Минусы:
Перечислил
Год пользования услугами: 2016

—

Анонимно

23 янв. 2016 в 21:24

5 оценка
Рекомендую

Если вы хотите уверенно себя чувствовать, отлично выглядеть и жить без депрессий, чтобы не случилось - тогда моя информация вас обязательно заинтересует! В жизни у каждого есть полосы белые и чёрные! А чтобы увеличить количество белых - вы должны не лениться, а работать над собой и верить, что у вас всё получится! Я это испытала на собственном опыте и хочу поделиться с ближним и дальним! Отношусь к тем людям, которые советуют то, что действительно работает и приносит пользу!
Так вот уже пятый год занимаюсь тайбо и буду продолжать и продолжать - так как результаты превысили ожидаемое! Вам не понятно слово? Объясняю, это оздоровительный фитнес, где сочетаются восточные единоборства и аэробика. Ещё кратко этот вид фитнеса называют боевой аэробикой!
Тайбо было создано чемпионом мира по боксу и каратэ Билли Блэнксом. Ещё у него есть чёрный пояс по таэквондо, а лучше все его знают как голливудского актёра. В детстве он очень болел, но благодаря тренировкам и своей силе воли справился с болезнью и даже стал тренером мирового класса. Умения и знания, которые он накопил на протяжении долгих лет тренировок с различных видов единоборств он объединил, сопоставил и наконец создал совершенно новый вид фитнеса, которому дал название тайбо.
Эта фитнес - программа существует уже 20лет и стала популярней классической аэробики. В неё входят движения из бокса, таэквандо, каратэ. Всё дополняется шагами из аэробики, упражнениями на пресс, отжимание, растяжки и силовыми упражнениями. А проводиться всё под энергичную музыку, которая даёт возможность справиться с плохим настроением и даже стрессом! Но это ещё не все плюсы, которые вы получите от занятий этим видом фитнеса!
Эти занятия очень эффективны для укрепления вашей сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Они развивают гибкость, улучшают координацию движений. Они исправят вашу осанку, сделают её прямой и обеспечат красивую походку. Также фитнес –программа направлена на тренировку мышц всех частей тела и конечно, борется с лишним весом. Только за одну тренировку сжигается 600 - 800 килокалорий!
Не буду углубляться в диагнозы своего здоровья, скажу честно, что некоторые продукты вообще исключала из своего рациона потому, что потом были большие проблемы. Да, именно после 40лет этих проблем становиться всё больше и больше, а иногда и намного раньше!
Благодаря своей коммуникабельности, общительности узнала, что в местной школе создаётся фитнес – группа и если наберётся около 10 человек, то тренер из города будет приезжать два раза в неделю! Услышанное привело меня в восторг! Я сразу записалась и с первого занятия поняла, что это именно то, что мне надо!
Занятия проводились 2 раза в неделю: в выходной - утром, что меня очень устраивало и – посредине недели вечером! Сама удивлялась, где брались силы, чтобы после работы ещё идти заниматься! Но поверьте, если почувствуете результат, то вы найдёте время и сыли! Эти занятия выравняют ваш внутренний дисбаланс! Все неприятности и невзгоды вы будете воспринимать очень легко, не доводя себя до депрессий и стрессов, ведь ваш организм настроен только на позитив и отличное самочувствие, которое вы почувствуете, когда втянетесь в эти занятия и уже если по какой - то причине занятие не состоится вам захочется самостоятельно заниматься, чтобы всегда себя чувствовать так хорошо!
Именно такие чувства и мысли вас посещают после тренировок! Ваше тело становиться подтянутым и гибким, а мышцы пластичными и послушными. И если вам уже не 18 и не 20 - не расстраивайтесь! Займитесь таким фитнесом и почувствуете себя не старше этого возраста! Омолаживается тело – омолаживается душа! Да и коллектив, который подобрался в возрастном эквиваленте колеблется от 20 до 65. Да, именно такого возраста ходила на занятия одна женщина! И, конечно, именно она заряжала уверенностью, что если уж она сделала, то в остальных должно получится.
Видео уроков и комплексы занятий этим фитнесом можно найти в интернете, можно заниматься и самостоятельно, если конечно у вас есть сила воли! Но коллектив есть коллектив и пример другого заставляет бороться и побеждать любые, казалось бы даже недосягаемые вершины! Вот так произошло и со мной! Никто не заставляет, но ты замечаешь сам, что каждое новое занятие даёт тебе стремление делать всё лучше и лучше то, что было для тебя недосягаемым!
Да, хочу убедить, что каждый вправе нагрузку выбирать самостоятельно, поэтому никаких противопоказаний и минусов и быть не может! Ну что, вы готовы заниматься? Тогда покупаем коврик, мягенькую устойчивую обувь, лосины, топик, весы)) и вперёд на тренировку! Вперёд за красивой походкой, отличным самочувствием, обалденным настроением и долголетием!
— Плюсы:
Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивают гибкость, исправляет осанку, борется с лишним весом!
— Минусы:
Каждый вправе нагрузку выбирать самостоятельно, поэтому никаких противопоказаний и минусов и быть не может!
Год пользования услугами: 2016

—